miércoles, 20 de abril de 2016

Por qué se ponen los dientes amarillos y qué hacer para evitarlo


Las blancas sonrisas que fabrica Hollywood están, cada vez más -y a veces literalmente- en boca de todos.
Tener los dientes blancos se ha convertido en una necesidad no sólo estética, sino también psicológica.
Pero no todas las personas tienen los dientes blancos de forma natural.
Y no siempre el tono amarillento que pueden adquirir se debe al tabaco o al café.
Consultamos a un especialista para conocer las causas y las posibles soluciones.

1. Causas genéticas

Dientes blancosImage copyrightthinksotck
Image captionLa genética puede influir en el blanco de tus dientes.
"El color de los dientes depende de cada persona", le dice a BBC Mundo el doctor Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Colegios de Dentistas de España.
"Hay un condicionante genético importante que define la coloración de nuestros dientes desde que nacemos", agrega el experto.
De acuerdo con el doctor Castro, también hay algunas enfermedades congénitas"como la dentinogénesis o la amelogénesis imperfecta que provocan defectos en el esmalte o en la dentina, haciendo que estos adquieran un color amarillento o incluso marrón".
"Es un proceso que se hereda de padres a hijos", explica el médico.
Además, "las alteraciones endocrinas de hormonas tiroideas también influyen en el color de los dientes y pueden provocar manchas y alterar su color".

2. Lo que comes y bebes

Dientes manchadosImage copyrightthinkstock
Image captionHay algunos alimentos y bebidas que oscurecen y manchan nuestros dientes.
Algunos alimentos y bebidas tienen pigmentos que pueden filtrarse entre los poros de nuestros dientes o, tal y como los llaman los dentistas, en los "canalículos dentarios" de la dentina (tejido intermedio del diente).
Algunos, como el café o el té negro, son más conocidos, y otros no tanto.
Por ejemplo, según el doctor Castro, el té verde también contiene pigmentación que puede amarillear tus dientes, además de otras bebidas como el vino tinto o los refrescos de cola.
Lo mismo sucede con los alimentos que contienen carotenos (un pigmento natural antioxidante), como las zanahorias, el tomate o las espinacas.

Algunas causas del amarilleamiento de dientes

Genética
Y enfermedades congénitas
Factores ambientales
(virus, bacterias, radiaciones, tabaco)
  • Infecciones
  • Alimentos que manchan los dientes (como el té o el café)
  • Mala higiene dental
  • Demasiado fluoruro (altos niveles en el agua o uso excesivo de enjuagues o pasta dental)
En algunos lugares el agua también puede amarillear los dientes, pues contiene "cantidades tremendas de flúor, que causan un exceso de esta sustancia conocido como fluorosis, la cual provoca manchas en los dientes", explica Castro.
Según la Federación Odontológica Latinoamericana (FOLA), que organizó un evento hace unos días sobre esta cuestión, "el flúor es uno de los problemas más acuciantes en América Latina como desencadenante de procesos patológicos que alteran el estado de salud oral de los pacientes".

3. Medicamentos y tratamientos

AntibióticosImage copyrightthinkstock
Image captionAlgunos antibióticos pueden teñir los dientes de amarillo.
"Algunos tipos de antibióticos, como la tetracilina, pueden provocar una alteración durante la formación del diente, haciendo que este nazca con un color pardo estriado", explica Castro.
Otros productos que hacen que los dientes se vuelvan amarillentos son, según el especialista, los colutorios dentales (enjuages bucales).
En el caso de la amalgama de plata (que se utiliza para empastes metálicos), contiene unos pigmentos que, tal y como advierte Castro, acaban siendo asimilados por el diente y transformando su color.
Con el endodonciado sucede lo mismo: cuando se mata el nervio del diente, este se oscurece.
Y es que cuando hay un traumatismo la sangre se coagula, tiñendo el diente desde dentro hacia fuera.
En cualquier caso, existen nuevas soluciones, como la utilización de composites o resinas compuestas, dice Castro.

4. El paso del tiempo (y el cuidado)

La edad tmabién tiñe los dientes de amarillo.Image copyrightthinkstock
Image captionLa edad tmabién tiñe los dientes de amarillo.
Otro factor no menos importante es el paso del tiempo.
A medida que envejecemos, los dientes se vuelven amarillos.
"Es normal que con la edad los dientes amarilleen, pues desde que nacemos hasta que morimos los sometemos a una serie de condicionantes que provocan cambios en ellos", asegura el doctor Castro.
Pero también es fundamental cómo cuidamos nuestra dentadura. Y, sobre todo, cómo la limpiamos.
"La higiene dental inluye muchísimo", explica el médico.

¿Cómo evitarlo?

No podemos frenar el paso del tiempo, pero sí podemos poner cuidado en la limpieza de nuestros dientes, además de evitar consumir en exceso ciertos alimentos o bebidas (y, por supuesto, el tacaco).
Muchos tratamientos caseros de blanqueamiento no tienen capacidad terapéutica
Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Colegios de Dentistas de España
Pero si lo que buscas son soluciones a posteriori, lo mejor es que acudas a los profesionales.
"Muchos tratamientos caseros de blanqueamiento no tienen capacidad terapéutica, como algunos que se anuncian en televisión y que prometen un blanqueamiento de hasta ocho tonos, lo cual es imposible", explica Castro.
DentistaImage copyrightthinkstock
Image captionSegún los especialistas, la higiene dental es fundamental. Y, si quieres blanquear tus dientes, mejor hazlo en el dentista.
"Es publicidad engañosa", afirma el especialista.
"Lo ideal es acudir al dentista y ver qué se puede hacer para blanquearlos y, sobre todo, descartar alguna patología previa", agrega.
En cuanto a remedios caseros, como el bicarbonato con limón, Castro advierte que hay que tener cuidado: "Es un ácido que erosiona y cuyo efecto sería el mismo que frotar el diente con papel de lija".
¿Y los dentífricos blanqueadores?
Según Castro, "juegan con el truco de los colores (el opuesto al amarillo es el violeta); las partículas violetas que impregnan el diente provocan la sensación de falso blanqueado".
El especialista también advierte de un nuevo fenómeno: la blancorexia u obsesión por los dientes blancos.
"Siempre se quiere más y los pacientes piden tonos de blanco que no existen en la naturaleza, como el blanco sanitario", dice Castro.


viernes, 15 de abril de 2016

Cáncer: 7 factores de riesgo que desarrollan la enfermedad

Hoy 16 de abril es día de la Cancerología Peruana por eso evita usos y costumbres que aumentan la posibilidad de tener cáncer.

Existen diversos elementos que pueden aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer, llamados factores de riesgo, pero son pocas las personas que conocen que algunas de las acciones que realizan en su vida diaria que pueden aumentar o disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad.
 
Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) se estima que del 30 al 40 por ciento de los casos de cáncer se pueden prevenir reduciendo los factores de riesgo. Para ellos pueden aplicarse políticas desalud pública que faciliten la adopción individual de estilos saludables.
 
El Dr. Mauricio León Rivera, director médico del Centro Detector del Cáncer y cirujano oncólogo de la Clínica Ricardo Palma, señaló los principales factores de riesgo que desarrollan el cáncer:
 
1 - Consumir o haber consumido productos derivados del tabaco, como fumar cigarrillos o tabaco para mascar.
 
2 - Bajo consumo de frutas y verduras.
 
3 - Alto consumo de dieta rica en grasas durante mucho tiempo.
 
4 - Consumo de alcohol.
 
5 - Falta de actividad física.
 
6 - Estar expuesto a sustancias químicas que pueden provocar cáncer como el asbesto, la radiación solar o productos derivados del petróleo, entre otros.
 
7 - Algunas infecciones crónicas como el virus del papiloma humano (VPH) para el desarrollo del cáncer de cuello uterino, de la hepatitis B y/o C para el cáncer de hígado, el virus HTLVI para algunos tipos de leucemia o de la bacteria llamada Helicobacter Pylori para el cáncer de estómago.

 
Cabe mencionar, que el 16 de abril de cada año desde el año 2011 se conmemora a nivel nacional el “Día de la Cancerología Peruana”, fecha que tiene como objetivo el acercamiento de la población a los sistemas de atención de pacientes con cáncer, para su prevención, atención oportuna y/o participación en el proceso de recuperación posterior. Asimismo, se rinde homenaje a la trayectoria del Dr. Eduardo Cáceres Graziani, padre de la oncología peruana.

Fuente

miércoles, 13 de abril de 2016

Consumir mucha azúcar daña el cerebro como la cocaína


Los autores del estudio también descubrieron que la exposición crónica a la sacarosa puede causar trastornos en la alimentación y cambiar el comportamiento de los individuos.

Un reciente estudio revela que el excesivo consumo de azúcar afecta al cerebro de una manera similar a como lo hace la cocaína. Según investigadores de la Universidad Tecnológica de Queensland (Australia) y publicado en la revista 'PLOS ONE', el exceso del azúcar podría dañar tu organismo pero sobre todo tu cerebro.
De acuerdo con los investigadores, el consumo a largo plazo de azúcar puede causar una reducción en los niveles de dopamina, un neurotransmisor encargado de la expresión de emociones, en una forma similar a lo que provoca la cocaína. Eso significa, aseguran los científicos, que las personas necesitan consumir niveles más altos de azúcar con el fin de alcanzar los mismos niveles de recompensa y evitar estados leves de depresión.
"Se ha demostrado que el consumo de azúcar en exceso contribuye directamente al sobrepeso. Pero también se ha demostrado que eleva los niveles de dopamina, que controlan los centros de recompensa y placer del cerebro de una manera similar a muchas drogas como el tabaco, la cocaína y la morfina", señaló la neurocientífica Selena Bartlett.
Los autores del estudio también descubrieron que la exposición crónica a la sacarosa puede causar trastornos en la alimentación y cambiar el comportamiento de los individuos.
"El azúcar es algo que es tan frecuente y que se le da a losniños y que podría estar teniendo el mismo efecto que los medicamentos que nosotros consumimos. Esto realmente hace poner la atención en el hecho de que tenemos que volver a evaluar la ingesta de azúcar", agregó Bartlett.

Fuente

miércoles, 30 de marzo de 2016

¿Por qué es importante construir y cuidar tu marca personal?

Si no controlas tu reputación on line no vas a tener control sobre lo que se dice de ti.




Se puede trabajar en la marca personales desde antes de ser un personaje graduado. | Fuente:Career Directions LLC

Pareciera que el tema de la marca personal ha empezado a trabajarse con la explosión del Internet...
Puede parecer, pero no. La marca personal ya se trabajaba antes de la popularización del Internet. Por ejemplo, los managers trabajaban en la marca personal de un artista. Lo que sucede en la era del Internet es que la marca personal está más expuesta. Por eso es necesario generar y desarrollar la marca personal, porque si no lo haces tú y no te ocupas tú de eso, lo más probable es que se vaya formando a la deriva, con las opiniones de otras personas. Lo importante de trabajar tu marca personal vía Internet es que estará disponible para quien quiera conocerte profesionalmente y que, como sucede ahora, repercutirá en el mundo offline.
¿Qué recomendaciones le darías a alguien que empieza a trabajar en su marca personal?
Dos cosas básicas. La primera, que comuniquen sus logros en la red. Se puede trabajar en la marca personal desde antes de ser un profesional graduado. Por ejemplo, los estudiantes que hacen buenos trabajos, buenas presentaciones, pueden subirlas a la web y añadirlas en su perfil de LinkedIN. En caso seas un profesional de carrera puedes digitalizar y compartir en LinkedIN o en tu propia web lo que hayas producido en tu trabajo.
Lo segundo es optar por el naming. El naming implica convertir tu nombre en una marca, y para ello es recomendable manejar una web y un mail con el dominio personalizado y usar el mismo nombre en tus cuentas de facebook o twitter. Tienes que asegurarte la propiedad de tu nombre.
¿Se ha ampliado el mercado de asesorías para la creación de marcas personales o es sólo una impresión?
Está en auge la necesidad de crear e impulsar la marca personal y muchas personas requieren asesoría especializada para ello. Está en auge la necesidad pero no es tan consciente. Por ejemplo, hay muchos gerentes que tienen su marca personal muy descuidada. Quienes optan por explotar su marca personal son algunos profesionales en busca de reubicarse en el mercado laboral o profesionales jóvenes de alto perfil.
¿Cuáles son las desventajas de no trabajar la marca personal?La primera desventaja es que si tú no cuidas y sostienes tu reputación on line, no vas a tener el control de lo que se diga de ti en la red, y eso es peligroso, sobre todo cuando eres relevante.

lunes, 25 de enero de 2016

Ocho alimentos que no debes recalentar y que podrían envenenarte

Existen algunos alimentos que no debes recalentar en el microondas ya que causarán graves consecuencias en tu salud.

El microondas es uno de los electrodomésticos más comunes, y esto es gracias a su rapidez para calentar las comidas. Sin embargo, no todos los alimentos deben de ser recalentados, ya que podrían ser dañinos para la salud.
Según publicó The Mirror, existen ocho tipo de alimentos que no deberían recalentarse, ya que podrían llevarte a sufrir incluso un envenenamiento.
El arroz es uno de ellos, ya que “el arroz crudo puede contener esporas de bacterias que pueden producir intoxicación alimentaria”, según informó la Agencia de Normas Alimentarias de Estados Unidos. Por ende, si dejas reposar el arroz a la temperatura del ambiente, estas esporas se multiplicarán rápidamente.
El nitrato que contienen el apio, la espinaca y la remolacha puede volverse tóxicos ante el calor y liberar propiedades cancerígenas. En cuanto a los champiñones, si no los consumes luego de ser preparados las proteínas se deteriorarán y al ser recalentados producirán problemas en tu estómago.
Los huevos también pueden llegar a ser tóxicos al ser recalentados y las papaspueden promover el desarrollo de botulismo, que es un tipo de intoxicación. Finalmente, el pollo puede provocar problemas digestivos al ser recalentado, por lo que se recomienda evitar este tipo de alimentos para no tener problemas en la salud.

miércoles, 20 de enero de 2016

Slidewikie: La enciclopedia europea que quiere competir con Wikipedia

SlideWiki
Image copyrightSLIDEWIKI
Image captionLa enciclopedia permitirá acceder a contenidos en hasta 50 idiomas y en formatos tan atractivos como los de los cursos MOOC.
Una nueva enciclopedia colaborativa con materiales en decenas de idiomas y recomendaciones sobre qué pasos seguir para aprender desde biología hasta robótica.
Así será, según sus creadores, SlideWiki, una iniciativa impulsada por investigadores europeos que arrancó este mes, con financiamiento de la Unión Europea.
Para los socios de SlideWiki, que incluyen instituciones de países europeos así como Brasil, uno de los mayores obstáculos de la calidad y eficiencia de la educación en Europa es la falta de material educativo que sea accesible en todo momento, multilingüe y atractivo.
SlideWiki, un proyecto liderado por el Instituto Fraunhofer de Alemania, permitirá superar las limitaciones de la herramienta que utilizan actualmente muchos profesores para crear materiales: el OpenCourseWare (OCW).

Atractivos como los cursos MOOC

"En nuestra universidad hemos tenido amplia experiencia en OCW", le dice a BBC Mundo Vicente Botti, investigador del Grupo de Tecnología Informática e Inteligencia Artificial de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), que cuenta con más de 30 años de experiencia.
"Hay muchos profesores que han desarrollado materiales para las asignaturas que imparten y luego deciden depositarlos en abierto para que cualquier persona en el mundo las pueda utilizar", destaca.
ComputadoraImage copyrightTHINKSTOCK
Image caption"La idea es que SlideWiki sea algo como Wikipedia, donde la gente también pueda subir aportaciones y pueda acceder cualquiera en cualquier parte del mundo".
El problema, según Botti, es que en OCW el material no está organizado o agrupado en una forma fácil de utilizar y "si alguien quiere compartir materiales que han desarrollado otros es algo tedioso", pues por lo general están formatos escritos o pdf.
Mientras que SlideWiki permitirá que los contenidos sean ofrecidos en formatos tan atractivos como los disponibles en los populares MOOCs, los Massive Open Online Courses (cursos masivos gratuitos en línea) ofrecidos por múltiples instituciones de enseñanza.
"Hoy en día está demostrado que sobre todo las nuevas generaciones entienden mejor las cosas y se transmite mejor el conocimiento si esto se hace en formato video", le dice Botti a BBC Mundo.
"La estructuración de contenidos de cursos MOOC, donde se van combinando videos con pruebas con exámenes que van permitiendo a la gente comprobar los conocimientos que han alcanzado está teniendo un éxito evidente", agrega.
Y los miembros del grupo también colaborarán en la elaboración de diversos cursos MOOC que utilicen la tecnología desarrollada en el proyecto.

Hasta 50 idiomas

La idea es que SlideWiki no sólo ofrezca materiales en video y escritos, sino que lo haga en múltiples idiomas.
"Los MOOC también tienen una misión de socialización del conocimiento, de ponerlo a disposición de la sociedad para que cualquiera pueda aprender. Pero están hechos en una lengua y traducirlos no es trivial", señaló Botti.
IdiomasImage copyrightThinkstock
Image captionSlideWiki espera tener contenidos en hasta 50 idiomas diferentes.
"Una de las principales diferencias respecto a otras soluciones de SlideWiki el multilingüismo. Hay que desarrollar herramientas que permitan la traducción automática".
Los contenidos, que se espera traducir a unos cincuenta idiomas, serán editables en un sistema de control de calidad similar al de Wikipedia y supervisados por profesores y alumnos en varios países europeos.

Recomendación inteligente

Vicente BottiImage copyrightV BOTTI
Image captionVicente Botti: "La principal aportación del grupo que yo dirijo es asesorar a la gente y ayudarles a configurar su currículo".
El principal aporte de los investigadores de Valencia será desarrollar un sistema de recomendación inteligente que aconseje a cada alumno en la búsqueda de materiales más adecuados para su formación, de acuerdo a sus preferencias y necesidades.
"La principal aportación del grupo que yo dirijo es asesorar a la gente y ayudarles a configurar su currículo. Porque hay tantos contenidos en la red que nos mareamos mucho cuando empezamos a buscar", dice el investigador.
La idea es entonces que SlideWiki recomiende paso a paso los materiales necesarios para formarse en un determinado tema.
Y cualquier persona podrá acceder a un currículo. "Por ejemplo, un docente que quiere montar una asignatura y quiere usar materiales de SlideWiki, o si tú quieres aprender sobre un tema concreto SlideWiki debería configurarte un curso".
La iniciativa acaba de comenzar y se espera que el proyecto culmine en tres años. Pero de acuerdo a la filosofía de acceso abierto, todo lo que se vaya probando o validando se abrirá a la sociedad.
El sitio SlideWiki.org ya funciona, por ahora con muy pocos contenidos sobre temas técnicos.
"La idea es que SlideWiki sea algo como Wikipedia, donde la gente también pueda subir aportaciones y pueda acceder cualquiera en cualquier parte del mundo".