Cuello de texto, el mal que sufren los adictos a la tecnología

Si has empezado a sentir dolor en la cabeza, hombros y nuca, pregúntate cuánto tiempo pasas usando dispositivos móviles

La dependencia a los dispositivos móviles puede llevar a una adicción y sin que nos demos cuenta, esto puede provocar incluso problemas físicos. (Foto: Reuters)

El uso masificado de la tecnología nos ha hecho dependientes. Nos despertamos con la alarma de nuestro smartphone, revisamos correos, mensajes, tomamos fotografías, escuchamos música, buscamos direcciones e incluso jugamos. En muchos casos esta dependencia puede llevar a una adicción y sin que nos demos cuenta, esto puede provocar el llamado síndrome de "cuello de texto".

Dolor de cabeza, hombros y nuca. Así se manifiesta este síndrome, causado por el uso excesivo de dispositivos móviles. La adicción a estos aparatos provoca mantener la cabeza inclinada por muchas horas y el cuello pierde su curvatura natural, causando incluso desalineación en la columna vertebral.
El "text neck", o síndrome de cuello de texto, fue bautizado así por el doctor Dean L. Fishman, quiropráctico de la Universidad de Florida, y se manifiesta con un fuerte dolor muscular por la tensión, dolor crónico en la zona del cuello, disfunción respiratoria, desalineación de la columna, artritis a temprana edad y problemas digestivos.
El estudio "Texting and Walking", realizado por la Universidad de Queensland, trató de determinar el efecto del smartphone al caminar y los peligros que puede causar. Para esto, los participantes del estudio fueron observados mientras se trasladaban, leían y enviaban mensajes de texto, y luego sin distracciones.
Según esta investigación, al escribir y caminar, las personas andan más lento y se desvían. Además se determinó que la postura corporal era excesivamente rígida, especialmente en la zona de los brazos, tronco y cabeza.
La desconcentración y mala posición del cuerpo pueden provocar tropiezos y reflejos más lentos, esto se evidencia en que un tercio de los participantes dijo haber sufrido un accidente al transitar mirando un dispositivo móvil.
"Son comunes las dorsalgias, que son enfermedades del dorso y cuello, y que muchas veces están asociadas a malas posturas, pero principalmente a posturas estáticas durante el horario de trabajo", señala el doctor Renzo Corsini, especialista en medicina laboral de la Asociación Chilena de Seguridad.
"Si alguien está obligado a trabajar todo el día frente a un escritorio, debe asegurarse de que sus hábitos de vida fuera del trabajo sean saludables tanto en la alimentación, como en la actividad física y evitar vicios como fumar", afirma Corsini, quien además recomienda mantener una buesta postura al estar sentado y distribuir de manera ordenada los elementos de trabajo.
Para evitar dolencias por una mala postura en el trabajo, el especialista sugiere realizar pausas activas grupales. En caso de que no sea posible se recomienda estirar las muñecas, el cuello y las piernas cada durante 5 minutos sin dejar pasar más de dos horas.
Fuente: El Mercurio, Chile/ GDA

¿Planea salir del país este verano? Puede llamar desde el extranjero por S/. 4.70 el minuto

Osiptel precisa las modalidades del servicio de roaming internacional que ofrecen las operadoras de telefonía móvil en el mercado local. Aquí, las tarifas para usar su celular fuera del país.

¿Planea un viaje al extranjero este verano por vacaciones? Tome todas las precauciones necesarias y evite que la facturación por las llamadas internacionales lo sorprenda.

Osiptel, en su último reporte, precisa las tarifas del servicio de roaming internacional (RI) que ofrecen las operadoras de telefonía móvil.

Hay dos formas de utilizar el RI: adquiriendo paquetes o las denominadas “tarifas a granel”. Ambas alternativas no son excluyentes. En la primera modalidad, el usuario debe solicitar a su operadora – Claro y Movistar son las únicas que ofrecen este tipo de paquetes – el acceso a un conjunto determinado de minutos, SMS y datos, que tienen fecha de espiración.

Los usuarios de Movistar que adquieren estos planes pueden hacer llamadas entrantes y salientes desde S/. 4.40 y SMS de S/. 0.73 dentro de las zonas preferenciales. En tanto, los clientes de Claro pueden acceder a Internet fuera del país desde S/. 25 por 5 MB o S/. 575 a 250 MB.

En el segundo caso, las tarifas a granel, los usuarios no necesitan solicitar afiliación y no se tiene fecha de expiración.

En estas tarifas “por defecto”, los precios de las llamadas entrantes oscilan entre los S/. 2.94 hasta los S/. 7.33, y las llamadas salientes cuestan entre S/. 4.76 hasta S/. 7.33.

15 tendencias que veremos en el sector del móvil este 2015

Acabamos de estrenar el 2015 pero lo cierto es que ya podemos afirmar que durante los próximos 12 meses se mantendrá la tendencia hacia la híper conexión derivada de la transformación global que estamos viviendo en la que cada vez son más las personas que dejan el mundo off para instalarse en el mundo online.

Por eso es el momento de establecer tendencias y pronósticos sobre todo lo que está por llegar y con este objetivo MasterCard ha realizado un estudio en el que establece 15 tendencias relacionadas con los dispositivos móviles que marcarán el nuevo año. La compañía señala que su principal objetivo es crear experiencias de compra cada vez mejores para los consumidores y en este mundo cada vez más conectado el teléfono móvil se ha convertido en una herramienta fundamental que las marcas deben aprovechar para ofrecer una experiencia multicanal eficaz.

En cuanto a lo que nos espera este 2015 en tecnología móvil partimos de una base en la que el número de dispositivos móviles ha superado ya a la población global (casi el 90% de los consumidores posee un smartphone y el 30% una tableta). Además del hecho evidente de la proliferación, los millennials están cambiando sus hábitos y ha aumentado su poder adquisitivo y prefieren cada vez más el móvil para conseguir sus intereses e interactuar con sus semejantes. Partiendo de estas ideas, a continuación se muestran las 15 tendencias que darán forma al sector del móvil durante este 2015:

1. Comienza la batalla por el universo wearable

La tecnología móvil está a punto de entrar en una nueva fase en lo que a “llevarla puesta” se refiere, Las Google Glass podrían haber encontrado más de una utilidad en el sector del consumo y el Apple Watch se espera que comience a ganar cada vez más adeptos haciendo que el Android Gear comience a arrancar motores.

2. Marcas y dispositivos móviles

Los días en los que las compañías vendían productos a sus clientes están llegando a su fin y este año se va a trabajar más en la forma de ofrecer experiencias y cómo involucrar a los clientes en los distintos procesos de compra.

3. Crecimiento de los pagos móviles

Los consumidores pronto comenzarán a decantarse por los pagos a través de sus teléfonos móviles como demuestra el hecho de que Apple Pay admite tarjetas que representan el 90% del volumen de compras con tarjetas de crédito en EEUU y pueden utilizarse en un total de 220.000 puntos de venta. El éxito de los pagos móviles en Starbucks muestra la predisposición de los clientes por lo que ahora el paso tienen que darlo las compañías.

4. Globalización de los pagos móviles

El aumento del turismo mundial impulsado por una clase media emergente en mercados como Asia combinado con el desarrollo de aplicaciones móviles que permiten la comunicación entre diferentes nacionalidades sitúa a los pagos móviles en la carrera hacia su internacionalización y globalización.

5. Hogares inteligentes

Poco a poco nuestros hogares se van volviendo cada vez más inteligentes y conectados y el teléfono comienza a jugar un papel fundamental como demuestra el HomeKit de Apple.

6. Vehículos

Las tendencias disruptivas de este 2015 no se limitarán a dispositivos portátiles y wearables sino que afectarán también a los vehículos con servicios como Wi-Fi, aplicaciones basadas en la localización e incluso algunos fabricantes trabajan en automóviles premium que pueden mostrar información en la luna delantera.

7. Internet de las cosas

Se espera una penetración mayor en lo que al internet de las cosas se refiere pero más que una revolución se trata de una continuidad puesto que la tecnología ya está disponible pero los consumidores no están dispuestos.

8. Recopilación de datos

Cada vez se requiere mayor transparencia a los desarrolladores de aplicaciones para que dejen claro a qué tienen o no tienen acceso estas apps en lo que a sus datos se refiere por lo que el elemento diferenciador será el aumento en la seguridad y privacidad de los usuarios.

9. El móvil se convertirá en objetivo de ataques

Es lógico que el auge de los dispositivos y teléfonos móviles los convierta en un objetivo de ataques por lo que las empresas y los sistemas de seguridad así como los propios usuarios deberán estar más alerta que nunca.

10. Aumento de la experiencia multipantalla

11. Más oportunidades para el comercio móvil

Las tiendas y las marcas comenzarán a mejorar sus instalaciones para fomentar una mayor participación de los clientes aumentando así no sólo las ventas sino la lealtad de los mismos.

12. Aplicaciones para reservar viajes

Se espera que empresas como TripAdvisor, Hipmunk, Skyscanner, Trivago y Dohop mejoren sus aplicaciones a lo largo de este 2015 para dar mayores facilidades a los usuarios a la hora de reservar sus vuelos y hoteles a través de sus teléfonos móviles.

13. Salud

Se espera un gran aumento de las aplicaciones y funciones de dispositivos móviles que nos permitan ejercer un control y monitorización de nuestra salud y actividad física que van desde las pulseras hasta las camisetas inteligentes que controlan nuestro ritmo cardiaco.

14. Interiorización de las políticas BYOD

En lugar de recurrir a herramientas que ejerzan un control intrusivo sobre los dispositivos tanto a nivel interno como externo las empresas están recurriendo a herramientas y servicios basados en la web que reúnan los datos privados y corporativos en un mismo dispositivo.

15. Más interés en el móvil

En los próximos meses las empresas que no se encuentren en los móviles comenzarán a quedarse atrás ya que se ha iniciado la batalla definitiva entre los móviles y el escritorio.

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