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Estos males puede provocar el consumo de gaseosas


Estos males puede provocar el consumo de gaseosas



Las gaseosas oscuras tiene propiedades adictivas, según estudios.

Esta bebida puede generar problemas metabólicos, obesidad, osteoporosis, diabetes, malestares cardíacos, y cuadros alérgicos.
La gaseosa es la bebida que más se consume en todo el mundo, pero también es el  principal generador de enfermedades como problemas metabólicos, obesidad, osteoporosis, diabetes, malestares cardíacos, y cuadros alérgicos,  desde catarros, secreción nasal, rinitis estacional y asma.
El doctor Santiago Mestanza, gastroenterólogo del SISOL, advierte que esta bebida, compuesta por carbohidratos refinados y edulcorantes artificiales, puede causar alteraciones en el organismo.
 “Está demostrado que un vaso regular de gaseosa equivale a 150 calorías, que son de 8 a 10 cucharaditas de azúcar. Si esa persona no hace actividad física regular, esas calorías se almacenan como energía, colesterol, triglicéridos; lo que provoca obesidad, sobrepeso, o diabetes”, indicó el especialista.
En el caso de las gaseosas oscuras, contienen cafeína que tiene propiedades adictivas, además que alteran el sistema nervioso, el sistema cardiovascular, y provocan palpitaciones. Los productos “ligth” tampoco son garantía de salud.
Según estudios realizados en Estados Unidos, comparando con las bebidas regulares, está demostrado que ambas llevan al sobrepeso, a la obesidad y pueden producir osteoporosis, hígado graso, síndrome metabólico y formación de cálculos renales.
“El ácido fosfórico de las gaseosas puede provocar la descalcificación ósea, e incluso puede facilitar la fractura de cadera en niños y adolescentes al momento de hacer deporte”, refirió el gastroenterólogo.
Mestanza aclaró que el agua no diluye la capacidad de la fructosa ni la concentración de cafeína, que tiene la gaseosa, por lo que consumirlo no disminuye sus efectos dañinos.
En tanto, las bebidas blancas tienen poco sodio y potasio, por lo que es preferible tomar agua pura o una bebida hidratante, nunca un energizante.
El especialista recomienda, en lugar de gaseosas,  consumir agua, leche sin lactosa o descremada, jugos naturales bajos en azúcar.
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