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Mostrando entradas de septiembre, 2015

¿Por qué el café nos mantiene despiertos?

Afecta al reloj biológico y que ingerir una taza retrasa unos 40 minutos el sueño Que el café es un buen aliado contra el sueño es ampliamente conocido. El por qué, sin embargo, no estaba del todo explorado. Investigadores británicos y estadounidenses descubrieron que la popular bebida afecta el reloj biológico del organismo y que tomar el equivalente a una tazatres horas antes de dormir puede retrasarlo unos 40 minutos.  El reloj biológico incide en muchos aspectos de la salud: rige desde cuándo sentimos ganas de dormir, cómo metabolizamos la comida e incluso el momento del día en que tenemos un mejor rendimiento cognitivo o deportivo. Investigadores de la Universidad de Colorado-Boulder (EE.UU.) y del  Laboratorio de Biología Molecular del Medical Research Council de Cambridge (Inglaterra) mostraron por primera vez cómo la cafeína afecta directamente el reloj del cuerpo al demorar el aumento en el nivel de la melatonina, la principal hormona liberada que predispone al s...

¿Por qué construir una red de aprendizaje personal?

'Dentro de la caja Negro' fue escrito por Negro y William en 1998 y en ella se describe el aula como un cuadro negro con entradas y salidas, pero lo que ocurrió en el interior era un misterio.  Para muchos profesores la realidad ha sido que lo que ocurre en su salón de clases ha sido a la vez privada y aislar, un asunto entre el profesor y sus estudiantes, sino una tarea en gran medida abordado solo. Pero esta visión aislacionista es, en la era de los medios sociales y la creación de redes cada vez más cuestionada y más y más profesores están encontrando su voz, compartir sus ideas y ganar valiosos puntos de vista de una comunidad global de educadores conectadas.   Comprender el valor de los conocimientos colectivos docentes tienen es un paso crítico hacia la comprensión del papel de una red de aprendizaje personal. En cada clase enseñamos hay una mezcla única de personalidades, mentalidades y disposiciones de aprendizaje, por sí sola es probable que afrontar n...

7 Tendencias educativas en e-Learning para 2015 y 2016

El año pasado ya fuimos pioneros en adelantar y aplicar algunas de las  tendencias para la formación online  que ahora están en boca de todos. Los avances tecnológicos constantes y la necesidad de que sean aplicados en el día a día es una realidad. La educación, como otros ámbitos, no está excluida de esta tendencia y es por ese motivo que se encuentra en un proceso de adaptación constante para equipararse con los cambios que la propia sociedad experimenta. En este artículo visualizaremos algunas de  las tendencias formativas de e-Learning  que se nos vienen encima en el mundo de la formación online. Tendencia nº1:   Adaptative Learning El  aprendizaje adaptativo  es uno de los grandes retos de la educación de cara al futuro. El ser capaz de adaptar el ritmo, los objetivos y los contendidos en función de las múltiples inteligencias, las capacidades y las motivaciones de los alumnos tiene que ser uno de los grandes retos para esta industria en lo...

15 Valiosos consejos para mantener tu ropa y zapatos

15 Valiosos consejos para mantener tu ropa y zapatos siempre en buenas condiciónes Un suéter que pica, una mancha en las zapatillas nuevas, o un cierre atascado ya no serán más un problema.   1. Para que el suéter no pique ni forme pelusas   Para deshacerse de ambos problemas de un sólo golpe moja y coloca el suéter en una bandeja o paquete para luego ponerlo en el congelador durante aproximadamente 10 horas. Después sumérgelo en agua tíbia para que "se derrita". La lana será mucho más suave y ya no formará pelusas.   2. ¿Cómo quitarle el olor a la ropa?   Para quitarle el olor a la ropa necesitaras mezclar un poco de vodka con agua en proporción 1 a 3 (1 de vodka, 3 de agua) y luego atomizar la mezcla. El olor desaparecerá como por arte de mágia.   3. ¿Cómo eliminar las manchas de base?   Antes de lavar la prenda, frótala con espuma de afeitar.   4. ¿Cómo eliminar una mancha de lápiz de labios?   Usa laca para cabello. Aplíca y deja secar por...