Hacer ejercicio a primera hora mejora las ojeras (y muchas cosas más) Dormir mejor, menos estrés y buen rollo mañanero son algunas de las ventajas del deporte a primera hora. Nuestros abuelos decían aquello de que “a quien madruga, Dios le ayuda”. La ciencia ahora confirma que madrugar y hacer un poco de ejercicio tiene su recompensa: reducción de las bolsas de los ojos. Así lo señala el oftalmólogo y cirujano ocular Dr. José González Vidal, director de las Clínicas Miestetic . “Lavar la cara con agua muy fría por la mañana ayuda a bajar las bolsas. Además con el ejercicio físico a primera hora - aunque sea simplemente andar - se acelera la eliminación de líquidos en la zona facial. Por tanto, mejora el aspecto de las bolsas”. No complica la agenda. Lo importante es moverse así que todo vale. Sacar a pasear al perro, unas cuantas rutinas en el gimnasio o 10 km de running. El caso es que sea antes de empezar nuestra jornada. “Es fácil crear el hábito de hacer algo de activid...
"El profesor mediocre, dice. El buen profesor, explica. El profesor superior, demuestra. El gran profesor, inspira"... por William Arthur Ward